Serkentik a vérkeringést, pozitív hatással vannak a hormonrendszerre, és libidónövelő hatással bírnak ezek az ételek.
A szexuális vágyat nemcsak az egészségi állapot, a stressz vagy a párkapcsolat minősége befolyásolja, hanem az étkezés is. Vannak olyan ételek, amik kifejezetten pozitív hatással vannak a libidóra.
Sok hatását már az ókorban is észrevették, ezeket sorolták az afrodiziákumok közé. A szó maga a görög istennő, Afrodité nevéből származik, és olyan finomságokra használják, melyek vágyserkentőként funkcionálnak.
Libidónövelő, vágyfokozó ételek
A következő ételek vitamin-, ásványianyag- és aminosav-tartalmuknak, illetve a hormonokra, a vérkeringésre gyakorolt hatásuknak köszönhetően növelik a libidót, fokozzák a nemi vágyat. Néhány gyümölcsnek vagy nassolnivalónak már maga az illata és íze is kellemes, hangulatjavító hatással van az emberre, így a szeretkezés előtt is érdemes beiktatni belőlük pár falatot akár egy kis erotikus előjáték gyanánt.
Bármilyen meglepő is, az alma pozitív hatással lehet a női szexuális vágyra. Egy tanulmány során kiderült, azok a nők, akik napi egyet ettek belőle, jobb minőségű szexuális életről számoltak be.
Fotó: Getty Images Hungary
Az étcsokoládé növeli a szerotonin- és a dopaminszintet, így hozzájárul a boldogsághoz és a jó közérzethez, a benne található flavonoidok pedig elősegítik a véráramlást, ellazítják az ereket. Ezeknek köszönhetően hozza hangulatba az embert.
Fotó: Kevin Delcroix / 500px / Getty Images Hungary
A fügét az afrodiziákumok közé sorolják, és hozzájárulnak a női szexuális egészség megőrzéséhez. Magas a mangán-, a kálium- és a folsavtartalma, így hozzájárul az ösztrogén és a progeszteron egészséges egyensúlyának megőrzéséhez. Keleten a nászéjszakára is bekészítik.
Fotó: Getty Images Hungary
A tökmag az egyik legjobb étel a libidó javításához. Gazdag cinkben, vasban, rostokban, fehérjében és káliumban, és az immunrendszer megfelelő működéséhez is hozzájárul.
Fotó: Michelle Arnold / EyeEm / Getty Images Hungary
Az avokádófát az aztékok herefának nevezték, és azóta is az afrodiziákumok közé sorolják. A népi hiedelmek szerint feléleszti a vágyat, javítja a szexuális állóképességet, a benne található kálium, folsav és B6-vitamin a nők és a férfiak libidójára, hormonegyensúlyára is pozitív hatást gyakorol.
Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary
A datolya gazdag olyan aminosavakban, amik növelik a szexuális vágyat és állóképességet, az észak-afrikai országokban pedig népszerű és közismert afrodiziákumnak számít.
Fotó: Getty Images Hungary
A gránátalma fokozza a tesztoszterontermelést, javítja a libidót, magas antioxidáns- és flavonoidtartalma pedig serkenti a vérkeringést, ezért javasolják merevedési problémákra is.
Fotó: Getty Images Hungary
Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, például a lazac is serkentik a dopamintermelést, a vérkeringést és magas a B6-vitamin-tartalmuk, így pozitív hatással lehetnek a libidóra.
Fotó: Vladimir Mironov / Getty Images Hungary
Képek: Getty Images Hungary.
Forrás: Femina / Frisshíreink portál
Frisshíreink portál, a Te lapod! Keress, szörfölj, vedd a magad kezébe az irányítást!
